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11 Juni
Ernährung

Süßigkeiten: Hilfreiche Tipps, wie du gesünder naschen kannst

  • 19. Juni 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 0 Kommentare
Ich glaube, jeder verspürt ab und zu das Verlangen nach Süßigkeiten. Ob schokoladig-cremig, eiskalt-knusprig o...

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11 Mai
Ernährung

Ist eine low fat Diät ratsam?

  • 23. Juni 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 0 Kommentare
Hast du schonmal eine low fat Diät ausprobiert, weil du dachtest es sei gesund? Wie stehst du zum Thema low fa...

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29 Apr.
Ernährung

Veganer Ei Ersatz – gesundheitlich, geschmacklich, funktional

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 3 Kommentare
Veganer Ei Ersatz ist vielseitiger als du denkst. Neben pflanzlichen Lebensmitteln, die dem Hüherei gemäß der ...

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23 Apr.
Ernährung

Decke deinen Bedarf an Omega 3 und Co. durch vegane Ernährung ohne Fisch essen zu müssen

  • 3. Juni 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 2 Kommentare
Fisch gilt als einer der wichtigsten Lieferanten von wertvollen Omega 3 Fettsäuren. Du sollest es aber vorzieh...

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21 Apr.
Ernährung

Eingefleischt – Ist das Essen von Fleisch notwendig?

  • 3. Juni 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 0 Kommentare
Du fragst dich, ob das Essen von Fleisch notwendig ist? Oft werden als Argument für den Konsum von Fleisch una...

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14 Jan.
Ernährung

Ernährungslehre Teil 4: Milchmythen rund um Milch und Milchprodukte

  • 18. Januar 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 0 Kommentare
Du möchtest mehr zum Thema Milch und Milchprodukte wissen? In diesem Blogartikel erfährst du unter anderem, wa...

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12 Dez.
Ernährung

Ernährungslehre Teil 3: Getreide und der Vollkornschwindel

  • 18. Dezember 2019
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 0 Kommentare
In diesem Blogartikel zum Thema Getreide befassen wir uns mit der letzten Stufe der Ernährungspyramide, den Ge...

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04 Dez.
Ernährung

Ernährungslehre Teil 2: Hype oder Hass um Obst und Gemüse

  • 14. Januar 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 2 Kommentare
Heute widmen wir uns dem Thema Obst und Gemüse. In dieser aufeinander aufbauenden Bloga...

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04 Dez.
Ernährung

Ernährungslehre Teil 1: Empfehlenswerte Getränke

  • 14. Januar 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 0 Kommentare
In einer mehrteiligen Blogartikel-Serie erfährst du mehr über das komplexe Thema Ernähr...

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04 Dez.
Ernährung

Haben gekeimte Nüsse einen Mehrwert?

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 0 Kommentare
Vielleicht hast du schon mal gehört, dass gekeimte Nüsse gesünder sind. Ganz allgemein ...

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03 Dez.
Ernährung

Angekeimtes Getreide in Müsli & Co.: Was steckt dahinter?

  • 1. Oktober 2020
  • Von author-avatar Cathleen Bunzel
  • 0 Kommentare
Du möchtest wissen, welche Vor- und Nachteile angekeimtes Getreide hat? Getreidekörner sind eine ruhende Nährs...

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08 Juli
Ernährung

9 Tipps, wie dir die Ernährungsumstellung gelingt

  • 12. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Du möchtest eine Ernährungsumstellung machen, weißt aber nich...

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13 Juni
Ernährung

10 Gründe, warum Kakaonibs so gesund sind

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 6 Kommentare
Hast du schon mal was von Kakaonibs gehört? Die unscheinbaren braunen Stückchen stammen...

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12 Juni
Ernährung

7 leckere vegane Snacks zum Abnehmen

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 2 Kommentare
Du bist auf der Suche nach leckeren veganen Snacks zum Abnehm...

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11 Juni
Ernährung

Alternative Mehlsorten für eine gesunde Küche

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 1 Kommentar
Vielleicht ist dir im Bioladen schon mal aufgefallen, dass es eine Vielzahl an alternativen Mehlsorten gibt. ...

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05 Juni
Ernährung

9 köstliche Pflanzendrinks als Alternative zur Kuhmilch

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Pflanzendrinks gibt es mittlerweile in jedem Discounter und S...

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03 Juni
Ernährung

Müsli selber machen: Gesund und lecker

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Müsli selber machen ist ganz einfach und macht großen Spaß. D...

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27 Mai
Ernährung

Wieso du auf ballaststoffreiche Lebensmittel setzen solltest

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Ballaststoffreiche Lebensmittel gehören zu einer gesunden Ern...

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23 Mai
Ernährung

Ernährungsformen unter der Lupe: Wer isst was?

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Wer isst was? Es ist gar nicht mehr so einfach, den Überblick...

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21 Mai
Ernährung

7 Gründe, warum Bio Produkte gut für dich sind 

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Du fragst dich, warum Bio Produkte gut für dich sind? Nachfo...

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16 Mai
Ernährung

Ausgewogene Ernährung rein pflanzlich – das musst du wissen

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Du legst Wert auf eine ausgewogene Ernährung, weißt aber nicht so richtig, wie du anfan...

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14 Mai
Ernährung

Gekeimtes Müsli versus normales Müsli

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 2 Kommentare
Gekeimtes Müsli ist ideal, um vollwertig und nährstoffreich in den Tag zu starten. Du k...

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08 Mai
Ernährung

Veganer Joghurt: Der ideale Begleiter zum Müsli

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Während es früher überwiegend Naturjoghurt in verschiedenen Fettstufen sowie Fruchtjogh...

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06 Mai
Ernährung

So kannst du einem Eisenmangel vorbeugen

  • 18. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Ein Eisenmangel kann viele Symptome haben. Vielleicht fühlst du dich öfter schlapp und ...

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03 Apr.
Ernährung

Was macht ein gesundes Kindermüsli aus?

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Das Frühstück legt den Grundstein für den Tag und gibt den Kleinen im Idealfall im Kindergarten und in der Sch...

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11 Feb.
Ernährung

Was ist Food Pairing und wie funktioniert es?

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 6 Kommentare
Hast du schon mal etwas von Food Pairing gehört? Hierbei werden auf den ersten Blick ungewöhnliche Aromen komb...

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17 Jan.
Ernährung

Ernährung umstellen – In 9 Schritten zum Erfolg

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 14 Kommentare
Du möchtest deine Ernährung umstellen und dich endlich wieder fitter und vitaler fühlen? Damit bist du nicht a...

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10 Jan.
Ernährung

Gastartikel: Was bedeutet vegan und gesund leben?

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Was heißt es wirklich, vegan zu leben? Insbesondere am Anfang stellen sich viele Fragen, die unterschiedlich b...

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10 Dez.
Ernährung

Regionale Getreidesorten für jeden Geschmack

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Auf unseren Feldern wachsen viele verschiedene Getreidesorten, die sich zu Brot, Müsli, Kuchen und anderen Bac...

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22 Nov.
Ernährung

7 gesunde Lebensmittel für jeden Tag

  • 6. September 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Es gibt viele gesunde Lebensmittel, die dir gut tun und dein Immunsystem stärken. Doch welche sind das überhau...

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Abnehmen Tipps
15 Nov.
Ernährung

7 Abnehmen Tipps mit der richtigen Ernährung

  • 18. März 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Du möchtest überflüssige Pfunde verlieren, weißt aber nicht, wie? Wenn du beim Abnehmen Tipps brauchst, erhält...

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08 Nov.
Ernährung

Gesundes Fasten: Einfacher, als du denkst

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 2 Kommentare
Wenn du regelmäßig fastest, tust du deiner Gesundheit etwas Gutes. Da dein Körper keine Verdauungsarbeit leist...

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07 Nov.
Ernährung

Müsli ohne Zucker: Voller Geschmack für deine Gesundheit

  • 5. April 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Ein gutes Frühstück entscheidet darüber, wie du in den Tag startest. Greifst du schon morgens zu süßen Cereali...

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24 Okt.
Ernährung

Gesündere Alternativen zu Zucker

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Wir wissen längst, wie schädlich Zucker ist. Er fördert nicht nur Karies, sondern führt auch zu Übergewicht un...

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Intermittierendes Fasten
22 Okt.
Ernährung

Gesund und schlank durch intermittierendes Fasten

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Du möchtest gerne ein paar Pfunde verlieren und dein Immunsystem stärken? Dann ist intermittierendes Fasten ge...

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11 Okt.
Ernährung

Säfte selbst herstellen: Wie du den richtigen Entsafter findest

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Von der Saftpresse über einen Zentrifugen-Entsafter bis hin zum Slow Juicer gibt es viele Varianten, um mit ei...

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10 Okt.
Ernährung

Gesünder werden durch basische Lebensmittel

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Bestimmt hast du schon einmal davon gehört, dass basische Lebensmittel gesünder ist als eine säurebildende. Do...

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08 Okt.
Anleitung, Ernährung

Intelligente Vorratshaltung durch Fermentation

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 2 Kommentare
Fermentation ist gar nicht so schwer, wie du vielleicht denkst. In vorherigen Generationen war es ganz normal,...

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05 Okt.
Anleitung, Ernährung

Lust auf Erfrischung? Ingwer-Zitronen-Wasser & Co.

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Ein heißes Ingwer-Zitronen-Wasser ist ideal, um den Stoffwechsel anzukurbeln und dir ein wohlig warmes Gefühl ...

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Weizengrassaft
02 Okt.
Anleitung, Ernährung

Vorteile und Anleitung für gesunden Weizengrassaft

  • 7. Juli 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 2 Kommentare
Weizengrassaft besitzt eine große Menge an Vitalstoffen. Es kann sich nicht nur positiv auf dein Immunsystem a...

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27 Sep.
Anleitung, Ernährung

Wieso es sinnvoll ist, Kaffee durch Matcha zu ersetzen

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 2 Kommentare
Du liebst Kaffee und kannst dir nicht vorstellen, ohne Koffein durch den Tag zu kommen? Kein Wunder, besitzt d...

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26 Sep.
Ernährung

Wie dir Rohkost zu mehr Energie verhelfen kann

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 2 Kommentare
Es gibt viele Gründe, weshalb du verstärkt Rohkost in deine tägliche Ernährung integrieren solltest. Wenn du r...

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25 Sep.
Anleitung, Ernährung

Superfood Microgreens: Alles, was du wissen musst

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 10 Kommentare
Vielleicht ist dir schon mal der Begriff Microgreens begegnet. Der neue Trend aus den USA wird auch bei uns im...

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20 Sep.
Anleitung, Ernährung

Vorteile von Kombucha: Wie du mit Kombucha deine Gesundheit verbessern kannst

  • 2. Februar 2024
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Du hast Lust auf ein erfrischendes, prickelndes Getränk, das obendrein deiner Gesundheit förderlich ist? Dann ...

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12 Juli
Anleitung, Ernährung

Sprossen selber ziehen: Die Vorteile des Keimens

  • 25. Januar 2021
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 2 Kommentare
Wieso macht Sprossen selber ziehen Sinn? In diesem Blogartikel erfährst du, was beim Sprossen selber ziehen pa...

Weiterlesen

10 Juli
Ernährung

Samen keimen: Warum ist das sinnvoll?

  • 13. August 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 4 Kommentare
Du möchtest mehr zum Thema Samen keimen wissen? Nachfolgend erfährst du, welche Vorteile gekeimte Samen haben,...

Weiterlesen

03 Juli
Ernährung

Warum vegane Ernährung Vorteile für die Gesundheit hat

  • 13. Mai 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Beim Thema vegane Ernährung gehen die Meinungen weit auseinander. Bereits im Jahr 2003 hat die größte Ernährun...

Weiterlesen

03 Juli
Ernährung

Abnehmen mit veganer Ernährung

  • 4. Mai 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Abnehmen mit veganer Ernährung ist durchaus möglich. Es ist das leidige Thema: Die Hose zwickt, der Bauch stör...

Weiterlesen

03 Juli
Ernährung

So meisterst du eine Vegan Low Carb Ernährungsform

  • 27. August 2021
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 11 Kommentare
Du fragst dich, wie beziehungsweise ob Vegan Low Carb funktioniert? In der gewöhnlichen Low Carb Ernährung wer...

Weiterlesen

Vegan in Topform
03 Juli
Allgemein, Ernährung

Vegan in Topform: So gelingt es dir

  • 4. Mai 2020
  • Von author-avatar Michael Gebhardt
  • 0 Kommentare
Du möchtest vegan in Topform kommen? Immer öfter hört man von erfolgreichen Spitzensportlern, die auf rein pfl...

Weiterlesen

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